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3 exercices de respiration simples

pour calmer ses angoisses

Vidéo gratuite de 30 minutes

Comment calmer vos angoisses grâce à votre respiration ?

✔ La respiration : tout le monde croit savoir, mais en fait... 

✔ Augmentez de 2 à 3 fois vos capacités pulmonaires 

Pratiquez la respiration profonde :  exercices dédiés