Qui suis-je ?

Bonjour !

Moi, c’est Océane.

J’ai décidé d’ouvrir ce blog pour partager mon expérience de l’angoisse à laquelle je suis sujette depuis maintenant près de 15 ans.

L’angoisse est devenue une partie de moi, c’est pourquoi je vous la présente à travers différents articles.

L’objectif ? La vulgariser mais aussi la rendre plus compréhensible.

Non, ce n’est pas du « pipi de chat » de faire des crises d’angoisse.

Oui, on peut vivre avec en mettant en place un tas de choses au quotidien.

Je reviens dans mes articles sur les différentes étapes traversées, les techniques mises en place pour reprendre le contrôle sur sa vie et se libérer de la peur d’avoir peur.

J’espère sincèrement que ces contenus pourront vous permettre, à vous aussi, de vous tranquilliser.

C’est aussi l’occasion pour vous de faire le point sur votre propre expérience, de comparer vos réactions, de voir que vous n’êtes pas seul(e), peut-être également de pouvoir en parler plus librement à vos proches, de leur faire comprendre ce que vous vivez.

Le premier conseil que je peux vous donner est de lire cet article : Pourquoi la première crise d’angoisse survient-elle ?

C’est le premier témoignage que je vous partage et c’est, je pense, un bon début de prendre conscience des différents éléments qui ont (pu) provoquer votre première crise.

En attendant je vous dis à bientôt et bonne lecture…